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Gesundheit & Fitness

e-fixe.com Artikel

Die Fibo vom 2.-5. April 2020 - Die größte Fitnessmesse der Welt

Die Fibo vom 2.-5. April 2020 - Die größte Fitnessmesse der Welt

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17 Februar 2020

Voriges Jahr zählte die Fibo 145.000 Besucher aus 140 Nationen. 1100 Aussteller und über 300 Vorträge und Shows informierten und unterhielten Fitnessfans, Trainer Fitnessstudiobesitzer und Physiotherapeuten.


e-fixe.com Exercises

Schulterdrücken mit der Kurzhantel

Schulterdrücken mit der Kurzhantel

Eine Fitnessübung die man gut auch zu Hause machen kann - und nicht nur im Fitnessstudio. Alles was man braucht sind passende Kurzhanteln - Detailansicht

Ausrüstung: ????Freie Gewichte

Beanspruchte Muskeln: Hintere Schultermuskulatur, Seitliche Schultermuskulatur, Vordere Schultermuskulatur, Armstrecker

Kategorien: Widerstandstraining / Coretraining


e-fixe.com Rezepte

Rindfleisch mit Frühlingszwiebeln

Rindfleisch mit Frühlingszwiebeln

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Schnell gemacht, insbesondere wenn man noch Fleischreste vom Sonntag hat, egal ob Schwein oder Rind, das Steak kann man sich dann sparen.

Nährwertangaben

  • Kalorien: 270
  • Eiweiß: 30.0g
  • Kohlehydrate: 8.0g
  • Fett: 13.0g
Ernährungs-Information
  • Rindfleisch enthält jede Menge Zink und ist meist sehr mager, viel Protein, viel Eisen.

Fitness Tests

Fit-o-Meter

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Der Online-Fitness-Test. Teste dein Fitness-Level in nur 5 Minuten.

BMI Rechner

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Zu dick, zu dünn oder normalge-wichtig? Der BMI zeigt dir, wie es um dein Gewicht steht.

BMR Rechner

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????Wie hoch ist dein Grundumsatz (Basal Metabolic Rate)? Ermittle deinen Kalorienverbrauch im Ruhezustand!

e-fixe.com Artikel

Natur vs. Kunstfaser: Das richtige Material für sportliche Höchstleistungen

RS*, 26 Dezember 2019

Gute Leistungen von Amateuren und Profi-Sportlern hängen von vielen Faktoren ab. Die richtige Bekleidung in Training und Wettkampf gehört hierzu.


Die Digitalisierung im Fitnessstudio

RS, 08 Dezember 2019

ch musste schon herzlich lachen als ich in einem Artikel von 2018 die Aussage lesen konnte: "Fitnesspläne auf Papier sind absolut überholt."


EMS Training für Outdoor Fans

08 Dezember 2019

Da kam eine Pressemeldung ins Haus, und die hat mich neugierig gemacht, zumal ich die Firma "Antelope" (wird von Beurer übernommen) und ihre EMS Produkte bisher nicht gekannt habe.


So wirkt Yoga auf Körper und Geist

RS*, 14 November 2019

Yoga ist mittlerweile ein absolutes Massenphänomen: Immer mehr Deutsche versuchen sich an den indischen Gymnastikübungen und suchen Entspannung auf der Yoga-Matte.











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